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お腹が薄くなる立ったまま腹筋ねじり

24.08.06

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげ···

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とにかく呼吸と関節を意識したら姿勢と見た目が大きく変化し満足！